유난히 더운 여름이 지나가고 가을이 깊어갑니다.
1년중 건강관리에 가장 중요한 시기는 가을입니다.
예로부터 여름이 지나고 선선해 지면, 있는 집에는 보약 한채씩 지어 드셨습니다.
여름에 "진"이 다 빠졌기때문입니다.
"진"을 채워주셔야합니다.
"진"이 무엇일까요?
미네랄입니다.
땀 속에서 함께 빠져나가는 것이 "미네랄"입니다.
땀 속에 찝찔한 맛이 미네랄입니다.
미네랄은 외부의 에너지를 받아드리고, 내부의 에너지를 전달하는 역활을 합니다.
밥이 에너지로~
콩이 근육으로 변화하는 효소 작용을 도와주는 것이 미네랄입니다.
미네랄이 부족하면
효소작용이 원할하지 못하기 때문에 기운이 없습니다.
피부가 거칠어집니다.
또 미네랄이 부족하면
우울해 집니다.
신경질이 자주납니다.
불안합니다.
불면증이 생깁니다.
미네랄은 에너지 전달및 신경전달에 관여하기 때문입니다.
미네랄 열심히 드시기 바랍니다.
수험생을 둔 부모님들은 수험생들에게 잘 챙겨주시고~
특히 다이어트를 하는 분들에게 미네랄은 필수입니다.
1] 다이어트는 식사량을 줄이는 것
2] 운동.
3] 대사물질인 효소와 비타민 섭취
여기에 미네랄이 없으면 이 모든게 소용 없습니다.
미네랄은 자동차의 점화 플러그입니다.
여름이후 과식 주의하시고~
미네랄 꼭 챙기세요~~!
- 미네랄대학(mineral-uni.com) 관리자 글을 가져왔습니다 -
