¡Ú ÷ºÎµÈ ½ºÇ¬À¸·Î Çѹø¿¡ ÇѽºÇ¬ ( ¾à 1.2g) À» ¼·ÃëÇ쵂 ÇÏ·ç¿¡ 3~4 ½ºÇ¬ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù .
¡Ú Á¥¸ÔÀÌ ¾ÆÀ̳ª ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì´Â ¾î¸¥ÀÇ 1/2 ~ 1/3 Á¤µµÀÇ ¾çÀÌ Àû´ç ÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁø »ç¶÷ , °Ç°»óÅ°¡ ÁÁÁö¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â µÇµµ·Ï Á¶±Ý¾¿ ¸Ô´Ù°¡ ( ¾à 0.6g) Â÷Ãû ¸Ô´Â·®À» ´Ã¸®°í , Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¾à 0.6g À¸·Î ¸Ô´Ù°¡ ¾à 1.2g À¸·Î ´Ã·Á³ª°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú ¸öÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ¹° ¶Ç´Â ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ¼ ¸Ô¾îµµ µË´Ï´Ù .
¡Ú °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¶§¿¡´Â °¡±ÞÀû ÀԾȿ¡ ÀÖ´Â »êÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼·ÃëÇÏ½Ã°í ´Ü , ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§¿¡´Â ±×³É ¼·ÃëÇÏ¿©µµ µË´Ï´Ù .
¡Ú ¾îµð±îÁö³ª ÀÌÁ¦Ç°Àº ½Ä¹°¹ßÈ¿ °Ç°±â´É ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ Á¤ÇØÁø ½Ã°£Àº ¾øÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ »çÁ¤°ú ÇüÆí¿¡ µû¶ó ½Ã°£À»Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù .
¡Ú ½Ä»çÀü , ½Ä»çÈÄ , °øº¹½Ã ¾î´À¶§¶óµµ ¼·Ãë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú À§°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ½Ä»çÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù . °øº¹½Ã ¼·Ãë ÇÏ¿´À» °æ¿ì À§ÅëÀ̿´ٰųª , ¸Þ½»°Å¸²ÀÌ Àִٰųª , °¡½¿ÀÌ ¾²¶ó¸± °æ¿ì°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù .
¡Ú ÀûÀº ¾çÀÌ¶óµµ 2~3 ½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù .( ÷ºÎµÈ ½ºÇ¬À¸·Î ÇÏ·ç 3~4 ȸ ¼·ÃëÇϴµ¥ ±×°ÍÀ» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© 6~7 ȸ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù .
¡Ú ±âº»ÀûÀ¸·Î´Â ÷ºÎµÈ ½ºÇ¬À¸·Î ±×³É ¶°¼ ¼·ÃëÇÏ¸é µË´Ï´Ù .
¡Ú ´Ù¸¥ ¾à°ú ÇÔ²² µå¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú ´Ù¸¥ ½ÄÇ°°ú ÇÔ²² µå¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú »ïų ÈûÀÌ ¾ø´Â ¾Æ±â³ª ¼Ò¾Æ´Â ÀԾȿ¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù .
¡Ú üÁúÀÌ ¹Î°¨ÇÑ °ü°è·Î ³¿»õ³ª ¸À¿¡ ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ´Â »ç¶÷Àº º¸¸®Â÷³ª Á꽺 µî¿¡ ³ì¿©¼ ¸¶½Ç¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù . ´Ù¸¥ À½½Ä¹°°ú °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¿©µµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú ¸öÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù°¡ Áõ»óÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¼·Ã븦 Áß´ÜÇÒ °æ¿ì °³¼±µÈ üÁúÀÌ ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ°¡ ¹ö¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù . µû¶ó¼ ¼Ò·®ÀÌ¶óµµ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú Ø²ï£ È¿¼Ò´Â ½Ä¹°¹ßÈ¿½ÄÇ°À̹ǷΠƯÁ¤ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¾àÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù . ¸ÔÀº °ÍÀÌ ¹Ù¸£°Ô ü³»¿¡¼ ¼ÒÈ Èí¼ö ¹è¼³µÇ´Â ´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ÇÏ´Â °Ç°ÁõÁø ¹× °Ç°À¯ÁöÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú Ø²ï£ È¿¼Ò¸¦ Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú º´ÇàÇؼ ¼·ÃëÇϽøé È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼Áú °³¼± °ú ´õºÒ¾î üÁö¹æÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ºÐÇؽÃÄÑ ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ°Ç°À» À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°íÀÚ »ý°¢ÇϽô ºÐÀ̳ª ¸ö¿¡ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¿µ¾ç°ø±Þ¿øÀ¸·Î½á ¹«¸®°¡ °¡Áö¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°íÀÚ ÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ƯÈ÷ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú 30 ¡É ÀÌÇÏ¿¡¼ º¸°üÇÏ¿©¾ß ÇÏ¸ç »ó¹Ì±â°£ ( ¸À°ú ÇâÀÌ À¯ÁöµÇ´Â ±â°£ ) Àº 3 ³âÀÌÁö¸¸ Ø²ï£ È¿¼Ò´Â ½Ä¹°¹ßÈ¿½ÄÇ°À̹ǷΠ¼öºÐÀ̳ª À̹°ÁúÀÌ À¯ÀÔµÇÁö ¾Ê´Â ÇÑ ºÎÆÐÇØ ¹ö¸®´Â ÀÏÀº ¾ø½À´Ï´Ù .
¡Ú Ø²ï£ È¿¼Ò´Â ¾ÈÀüÇÑ ½Ä¹°¹ßÈ¿ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù . ½Å»ý¾Æ , ³ë¾àÀÚ , ¼Ò¾Æ ¹× ¾î¸°ÀÌ , ÀÓ»êºÎ µî ¾î¶²ºÐÀÌ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù .
¡Ú ÀϺ»³»¿¡¼ ÀÎÁ¤µÇ´Â JHFA(Japan Health & Food Association, Àç´Ü¹ýÀÎ ÀϺ» °Ç° ½ÄÇ°Çùȸ ) ÀÇ ½É»ç±âÁØ Åë°úÇÏ¿´½À´Ï´Ù .
¡Ú È£ÁÖÀÇ º¸°Ç»çȸºÎ TGA( Ä¡·á Á¦Ç° °ü¸®±¹ ) ¿¡ ÀÇÇÑ GMP( ÀûÁ¤ Á¦Á¶±âÁØ ) ¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ¿´½À´Ï´Ù . ÀÌ°ÍÀº Ø²ï£ »çÀÇ Á¦Á¶ , À§»ý°ü¸® , Ç°Áú°ü¸®°¡ ¾ö°ÝÇÑ ±âÁØÀ¸·Î ÇàÇÏ¿©Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù .
¡Ú ÀϺ»´ëü »óº¸ ÀüÅëÀǷῬÇÕȸ (JACT) °Ç° ±â´É½ÄÇ°À¸·Î¼ ¸¸´ÙÈ¿¼Ò Á¦ 1 È£ ÀÎÁõÀ» ȹµæÇÏ¿´½À´Ï´Ù .
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<»óÇ°¼³¸í> ¡¸¸¸´Ù È¿¼Ò¡¹Àº °ú½Ç·ù, ±Ùä·ùµî 50 ¿©·¯Á¾·ùÀÇ ½Ä¹°À» »ç¿ëÇØ, 3³â ÀÌ»ó ¹ßÈ¿¡¤¼÷¼º½ÃŲ ½Ä¹° ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¸¸´Ù È¿¼ÒÀÇ Ç¥ÁØ Å¸ÀÔ¿¡ 3³â ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈ¿ ¼÷¼º½ÃŲ ¾÷±×·¹µåµÈ ¸¸´Ù È¿¼Ò¸¦ ź»ý ½ÃÄ×½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°ÀÌ ¿Ï¼ºµÉ ¶§±îÁö 100 °úÁ¤ ÀÌ»óÀÇ °øÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î, ¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼´Â ¸î Á¾·ùÀÇ ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇØ, ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̳ª °¢Á¾ ºñŸ¹ÎµîÀÇ ¼ººÐÀ» ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç° À¯Áö¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
Ø²ï£ È¿¼ÒÀÇ ¿øÀç·áÀÇ ºí·»µå(blend) ½Ã±â´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇؼ, ±ä °æÇè°ú ±â¼úÀÌ »ì·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼÷¼º ±â°£µîÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇØ, ¿Ï¼ºµÇ´Â È¿¼Ò´Â Åë»óÀÇ Ø²ï£ È¿¼Ò¿Í ºñ±³Çϸé, ±× ¿¢±â½º(extract)Áß¿¡ Æ÷ÇԵǴ ¼ººÐÀÌ º¸´Ù ¹Ì¼¼ÇÑ ¼ººÐÀÌ µË´Ï´Ù.
<»ç¿ë ¹æ¹ý> ¿µ¾çº¸Á¶ ½ÄÇ°À¸·Î¼, ÷ºÎÀÇ ½ºÇ¬(spoon)(1½ºÇ¬ ¾à1.2g)À» 1ÀÏ3¡4ȸ Àû´çÈ÷ µå¼Å Áֽʽÿä. ¸Ô±â ¾î·Á¿î ºÐÀº, ¹°À̳ª ¹ÐÅ©(milk)µî¿¡ ³ìÀÌ¸é ¸Ô±â ½¬¿öÁý´Ï´Ù. (´Ü, ³ì¿´À» °æ¿ì´Â, ±× ³¯Áß¿¡ µå¼Å Áֽʽÿä.)
<ÁÖÀÇ »çÇ×> زï£È¿¼Ò´Â, ¿©¸§¿¡´Â ¿Âµµ°¡ ¿À¸£¸é, ¿ÆØâ¿¡ ÀÇÇØ »ø¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, °³ºÀÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Áֽʽÿä.Æò¼Ò(ÇÏ°èÀÌ¿Ü)´Â ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ¿© Áֽʽÿä.
<³»¿ë¼ººÐ> ´ç·ù(Èæ´ç, °ú´ç, Æ÷µµ´ç), ¼Ò³«ºñ °ú½Ç(¸°°í, °¨, ¹Ù³ª³ª, ÆÄÀÎÁ꽺 ¾ÖÇÃ), °î·ù(¹é¹Ì, Çö¹Ì, Âý½Ò, ¾Æ¿Í, º¸¸®, Å°ºñ, ¿Á¼ö¼ö), ȯ±â°³·ù(±Ö, ÇÖ»çÅ©, ³×À̺í¿À·»Áö ¿À·»Áö, ÀÌ¿äÄ, ·¹¸ó, ¿©¸§ ±Ö, Ä«º¸½º, ŲÄ, ¿Õ±Ö³ª¹«, ÆùÄ, À¯ÀÚ), ÄᡤÂü±ú·ù(´ÙÀÌÁî, Äí·Î Âü±ú, Èò»ö Âü±ú, °ËÀºÄá), ±Ùä·ù(´ç±Ù, ¸¶´Ã, ¿ì¾û, ¹éÇջѸ®, ¿¬±Ù), ¼Ò¸³ °ú½Ç(Æ÷µµ, ¾ÆÄɺñ, ¹«È°ú³ª¹«, ¸¶Å¸Å¸ºñ, ¾ß¸¶ºêµå¿ì, ¾ç¸Å, µþ±â, ¸ÅÈ), ÇØÁ¶·ù(È÷ÁöÅ°, ¹Ì¿ª, ±è, ÆĶû ±è, ´Ù½Ã¸¶), ±× ¿Ü(¹ú²Ü, È£µÎ, ÀüºÐ, ¿ÀÀÌ, »ø·¯¸®, Â÷Á¶±â)
<¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã> (100g´ç) ¿¡³ÊÁö(energy)260kcal, ´Ü¹éÁú2.2g, Áö¹æÁú0g, ´çÁú60g, ½Ä¹°¼¶À¯2.5g, ³ªÆ®·ý(natrium)30¡80mg, ºñŸ¹Î(vitamin)B60.1¡0.4mg
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- 内é»Õá 145g
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